O όρος αδρή κινητικότητα αναφέρεται στην ικανότητα του παιδιού να εκτελεί κινήσεις, οι οποίες απαιτούν την ενεργοποίηση και συνέργεια μεγάλων μυών ή μυϊκών ομάδων. Τέτοιες είναι η βάδιση, το τρέξιμο, το ανεβοκατέβασμα σκάλας, η μεταφορά και το πέταγμα αντικειμένων, η κλωτσιά κ.ά.
Ένα παιδί με έντονες δυσκολίες στην αδρή κινητικότητα θα πρέπει να ακολουθεί εξατομικευμένο πρόγραμμα δραστηριοτήτων σχεδιασμένο και εποπτευόμενο από εργοθεραπευτή.
Ως προς τα περισσότερα παιδιά τυπικής ανάπτυξης, υπάρχουν συγκεκριμένες δραστηριότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη της αδρής κινητικότητάς τους.
Προκειμένου να βελτιωθούν οι δεξιότητες που σχετίζονται με την αδρή του κινητικότητα, μπορείτε να ψυχαγωγήσετε το παιδί σας, ζητώντας του:
- Να περπατήσει σε δοκούς ισορροπίας.
- Να παίξει με την μπάλα (πετάω – πιάνω, κλωτσάω).
- Να παίξει στο τραμπολίνο και το τούνελ.
- Να παίξει «χούλα χουπ» με τα στεφάνια.
- Να πηδήξει μέσα από το ένα στεφάνι στο άλλο, που θα είναι τοποθετημένα στο πάτωμα.
- Να περπατήσει στις μύτες μέχρι ένα σημείο του δωματίου και να επιστρέψει περπατώντας στις φτέρνες.
- Να περάσει κάτω από το τραπέζι έρποντας.
- Να κάνει τούμπες.
- Να «ρολλάρει» με το σώμα του από τον έναν τοίχο στον άλλο – να κάνει «βαρελάκια».
- Να χτυπάει παλαμάκια και να χοροπηδάει ταυτοχρόνως.
- Να περπατήσει με τα χέρια (βοηθώντας το και κρατώντας του εσείς τα πόδια).
- Να κάνει «κουτσό».
- Να περπατήσει πάνω σε μία ευθεία γραμμή, που θα έχετε σχηματίσει στο πάτωμα με χαρτοταινία, χωρίς να πατήσει το πόδι του έξω από αυτήν.
- Να τοποθετήσει στο πόδι του ένα σακουλάκι γεμάτο με όσπρια, άμμο ή ρύζι και να προσπαθήσει να το ανασηκώσει.
- Να περπατήσει σε ευθεία, ισορροπώντας με ένα βιβλίο στο κεφάλι.
- Να τρέξει ανάμεσα από διάφορα εμπόδια που θα έχετε τοποθετήσει στον χώρο, ακολουθώντας προκαθορισμένη πορεία και προσπαθώντας να μην αγγίξει τίποτα από αυτά.
- Να μιμηθεί τις κινήσεις των ζώων.
- Να περπατήσει αργά σαν τη χελώνα.
- Να κάνει πηδηματάκια σαν τον βάτραχο.
- Να συρθεί σαν το φίδι.
- Να σταθεί στο ένα πόδι σαν τον πελεκάνο.
- Να περπατήσει αδέξια σαν την πάπια.
- Να περπατήσει βαριά σαν τον ελέφαντα.
- Να περπατήσει σαν αρκούδα, μόνο με τις παλάμες και τις πατούσες να ακουμπάνε κάτω.
- Να περπατήσει προς το πλάι σαν τον κάβουρα.
- Να κάνει πηδηματάκια με τα πόδια ενωμένα σαν το κουνέλι εμπρός/πίσω/πλάι.
Καλή διασκέδαση!
Τα γραφόμενα στην ιστοσελίδα Λόγος & Επικοινωνία προορίζονται για ενημερωτική χρήση και μόνον. Δεν αποτελούν εξατομικευμένες συστάσεις θεραπείας και δεν μπορούν να υποκαταστήσουν την Επιστημονική συμβουλή ενός ειδικευμένου θεραπευτή για κάποιο περιστατικό. Όποτε πρόκειται για αναδημοσίευση από άλλη πηγή, αυτό δηλώνεται ρητά. Οι συγγραφείς του Λόγος & Επικοινωνία δεν ευθύνονται για οποιοδήποτε αποτέλεσμα που σχετίζεται με οποιονδήποτε τρόπο με κάποια ανάρτηση.
